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男性“坚持”多长时间才正常？无需自卑，可参考2个“标准”

　　最近九叔收到读者留言：“你好，我老公最近身体有点不对劲，总是没有精神，尤其是在夫妻生活方面，以前每次都有十几分钟，现在总是一、两分钟就草草结束了，是不是他身体哪里出现问题了呢？”

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　　夫妻生活到底持续多长时间才算正常？一两分钟真的代表身体有毛病吗？

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　　一、时间多短才算快？

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　　其实，夫妻生活的时间长短并没有一个特定的标准，毕竟每对爱人的年龄、健康状况、生活习惯等都存在差异，也正是这些因素的影响，每个人的时长都会存在差异。

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　　有些人虽然只有几分钟，但是双方都已经得到满足，但有些人可能需要十几分钟。虽然时间长短没有特定的标准，但如果“办事”过程中存在以下两种特征就需引起重视：

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　　1、这种情况已经持续很长时间，已有大概半年之久；

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　　2、控制射X能力较差。

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　　很多男人可能会通过时间长短来衡量自己的能力，但并非时间越长越好，有些情况下，时间长不仅会损害身体健康，还可能是功能障碍的表现。

　　

　　二、治疗一定要科学

　　对于早泄，一定要采用科学的治疗方法才可达到效果，可以从这三方面入手：

　　首先要了解真相。清楚早泄的诊断标准是什么，并可树立合理的X生活时间预期。

　　其次，治疗原发病。心理问题、肥胖、糖尿病等慢性疾病都可能通过复杂的机制来影响到X功能，如果存在这些问题一定要积极寻找原发病并进行治疗。

　　第三，药物治疗。口服药物为基础的综合治疗方案，也最为常见，患者需要在口服药物的同时配合行为治疗、心理治疗 以及中西医结合治疗等。

　　

　　三、这些习惯，男人请戒掉

　　影响男性能力的因素有很多，如果你也有以下三种不良习惯，为了你和伴侣的“幸福”，请及时改正。

　　1、缺乏锻炼

　　如果一个人长时间缺少适当的体育锻炼，身体各项机能以及组织器官会衰退、改变，当身体不再强壮有力，也会影响到其功能。

　　2、熬夜

　　应酬、加班甚至是忙于网络游戏，都是导致人熬夜的“罪魁祸首”，在当今社会的快节奏下，熬夜成为很多人的家常便饭。但就健康而言，熬夜对身体的危害极大，会严重影响身体的新陈代谢、抗病能力以及内分泌功能，也会影响到男性雄风。

　　3、抽烟

　　抽烟有害健康，烟草中含有尼古丁等大量有害物质，会伤害人体神经系统、循环系统以及呼吸系统，远离烟草是保证身体健康的方式之一。

　　

　　男人的能力跟自身的尊严有一定的联系，但是夫妻生活的时间并非越长越好，具体还需看自身状况，即便只有几分钟，如果体验感很好，也算是正常的。

　　参考资料：

　　马晓年.目前的早泄治疗方法.科学养生，2008：21-22.

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