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更新时间:2021-06-12 09:24点击:

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女性最佳备孕年龄是多少岁?提前多久备孕最好?

  现在越来越多的女性都开始注重科学备孕,科学生育,很多备孕女性在怀孕之前都会提前备孕,为的就是生一个健康的宝宝。不过很多备孕女性虽然知道提前备孕,但是却不知道提前多久备孕才好,以及最佳备孕年龄是多少岁?

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  女性在最佳年龄内生育,不仅是对自己,对孩子都是非常好的。一般来说,女性最佳备孕年龄在23-30岁。

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  女性在23岁之前,身体还没有完全发育好,此时备孕可能会对宝宝的发育产生不良影响。特别是早于20岁怀孕生育的女性,胎儿与发育中的孕妈一起争夺营养,容易引发难产及其它一系列孕产期并发症,而流产、早产及胎儿畸形率也高。

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  女性如果在30岁之后备孕,随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,遗传性缺陷发生的概率会相对提高,与怀孕相关的并发症发生的概率也会相应升高。特别是在35岁以后,往往会被归类为高龄产妇,不仅风险更高,而且受孕的难度也会显著增加。

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  通常来说,由于女性身体卵细胞成熟大约需要85天或者三个月经周期,所以想要怀孕的女性提前3个月备孕比较好,科学备孕3个月之后再受孕也是比较安全的。

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  另外,需要注意的是,由于在受孕后的三个月是胎儿发育的关键阶段,所以女性在备孕期间要增强营养,在孕前要戒烟戒酒,饮食要均衡。而且还要服用叶酸,在开始备孕起到怀孕后三个月每天要服用0.4毫克叶酸,这样能够预防胎儿出现神经管畸形。

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  同时在备孕期间,女性还可以多运动,通过运动让自己的身体抵抗力上升,为身体营造一个良好的受孕环境。

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