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怎样备孕才能更好地怀孕？

　　第1点：孕前检查不可少，知己知彼，百战不殆

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　　想要提高自然怀孕的几率，夫妻双发就要对自己的生育力进行评估，了解自己是不是可以正常开始备孕。夫妇双方可以做个基本的孕前检查，如果发现异常，需要进行一定的干预，或者及时治疗。如果问题不大，不用治疗开始备孕就可以。医生提醒：如果夫妻在没有任何措施的情况下同房，平均每周一两次，长达一年，还没有怀孕。建议到夫妻二人去医院做生殖能力检查。男方主要看看生殖细胞质量、数量、活力、液化时间，是否有抗体等。女方做生殖细胞功能检查、性激素六项检查、输卵管造影、排卵监测等。

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　　第2点：积极准备，坦然面对

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　　一个月自然怀孕的概率也就是20%左右，如果能够“一击命中”当然是一种幸运，如果没有怀孕也不要灰心，男女双方及亲属都不要把不能怀孕的责任互推到对方身上，影响夫妻感情，而是要用宽以待人的态度，有一说一，该配合检查治疗就互相配合。毕竟孕育新生命是夫妻两个人的事情，一个“共同体”的不同组成部分，不要把责任都归咎于一个人。

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　　第3点：良好的生活习惯

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　　喝的酒、抽的烟、挑的食、熬的大夜都是怀孕路上的绊脚石。自己一定要注意养成良好的生活习惯：规律的作息、健康的饮食、良好的心态，这样才能调整好身体状态，有助于增加怀孕的概率。另外，还有一些备孕注意事项，新婚夫妻要注意。

　　同房姿势不是受孕决定因素，开心最重要

　　经常看到备孕的姐妹会讨论什么姿势更容易受孕。其实，姿势不是受孕决定因素。无论何种姿势，精力充沛的优质生殖细胞都会穿过重重障碍达到输卵管内寻找女性生殖细胞。姿势只是一种辅助，身心愉悦才最重要。

　　夫妻开心，其利断金

　　孕期压力大会对胎儿的发育造成负面影响，这个说法已经得到了反复确认了。好的心情是会让生殖细胞活跃起来的。备孕夫妻一定要保持互相尊重，信任，鼓励，共同面对生活中出现的问题。有时候，亲戚、朋友会过多询问关于怀孕的事情，时间长了，难免心生厌烦。如果再有三姑六婆的闲言闲语，会让内心经历着重重煎熬，情绪失控，最终影响怀孕。在这个时候，备孕夫妻必须一起面对，该怼的就怼回去，别为难自己！

　　及时监测

　　在女性来月经的第8到13天开始用排卵试纸检测排卵，看是否有正常的排卵，然后再同房，同房结束以后垫高臀部，避免男性生殖细胞外流。可以提高受孕的几率。

　　准确算出女性的排卵期、排卵日，就会提高备孕宝妈成功受孕的几率。

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