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准备怀孕前应吃些什么较好

　　男的注意戒烟戒酒，加强锻炼，增强身体素质，多吃蔬菜，鱼鸭等，少吃红肉，注意不要大补。女的：同样不能喝酒抽烟，注意体重，不要太重太轻，过重注意减肥，过轻注意增加体重，吃法和男的一样，同样要加强锻炼增强体质。准备怀孕前，夫妻间性生活要适当减少。养成早睡早起的习惯。

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　　至于生男生女，是没有秘诀的。种瓜得瓜种豆得豆，是什么就是什么了。不要刻意去强求，如果真要知道是男是女，只有通过医学来排查，就是怀孕3过月后去做B超就知道是男是女了。

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