更新时间：2021-06-01 10:00点击：
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45岁大叔乙肝大三阳22年，坚持3件事，成功去除乙肝“帽子”
所有人都希望能够和自己所爱的人相伴一生，可是能够实现这个梦想的人却微乎其微，尤其是对于很多本是就疾病缠身的患者而言，别说相伴到老了，可能连多相处一段时间的机会都没有。
说起乙肝，相信很多人对它都不陌生了，它被称为“老大难”，想要把乙肝“连根拔起”更是难上加难，但是，在我们身边总有这么一群人，她们靠着自己坚强的意志力和不懈的努力，成功的做到了乙肝“转阴”，例如今天要和大家介绍的这位大叔。
家住河南商丘的赵大叔今年已经45岁，在22年前，赵大叔被告知自己患上乙肝大三阳，在得知自己乙肝消息之后，赵大叔很长一段时间活在郁闷之中，他心想我怎么这么倒霉啊！
然而，就在今年的复查中，赵大叔发现自己体内的各项指标都恢复到了正常范围，就连转氨酶也由之前的200多降到了50以内，当时连他自己也不敢相信，接下来的几个月，赵大叔又在不同的医院进行检查，结果都是一样的，乙肝真的转阴了，而这一切在他看来都跟做梦一样。
后来经过了解后得知，原来赵大叔之所以能够成功摘掉乙肝的“帽子”，多亏了这3件事的帮助，若能做到，你也可以！
1、日常多喝水
在平日，赵大叔有一个小习惯，那就是每次吃完饭之后都会选择用祈木芝泡水喝，以达到守护肝脏的目的，中医认为：祈木芝，其味甘、性平，入肝、肾二经，能护肝、降酶，久服亦有延年益寿之功，尤其适合经常熬夜加班、喝酒应酬以及久坐不运动的人群服用。
用300毫升左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用，一天可以反复冲泡一直无色无味最后将全部食材直接吃掉即可。
优点：连服7天为一个周期，连服7天后，停服5天，可以有效清除人体有害自由基，降低转氨酶，代谢脂肪的作用，同时还可以起到抑制肝细胞癌变的帮助。
2、注意生活细节
对于赵大叔而言，在日常生活中，除了积极的复查和多吃养肝护肝食物以外，他还经常多注意生活细节， 细节方面主要表现在2个方面。
一；戒烟戒酒，酒精可以引起肝细胞的急性损伤，转氨酶上升，加重肝炎病情，导致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。
二；保持充足睡眠，乙肝患者一定不要熬夜，平时要给自己制定规律的作息时间，做到早睡早起，睡觉前不要玩手机，因为这样会让你的免疫力更加紊乱，尤其是对于乙肝患者来说，就会给乙肝病毒趁虚而入的机会。
3、乐观的心态
心态是战胜一切疾病的“根源”，中医常说：“病由心生”讲的就是这个道理，这是因为，当我们人体长期处于生气或者郁闷的状态时，体内会产生一种“儿茶酚胺”对人体有害的物质，这种物质主要作用于我们的肝脏，如果长期生气，不仅会引起血压上升，更重要的是还会在无形之中给我们的肝脏造成负担。
在心态保持方面，赵大叔经常做一些自己感兴趣的事情，多培养一些业余爱好，例如听音乐、看书、养花，也可以选择多参加一些户外运动，多和比人交流，尽量避免让自己长期处于独处的状态，以免自己会胡思乱想，对身体不利。
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