产妇坐月子吃芹菜可以吗
可以的。
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芹菜养分丰硕,含有人体必需的各类营养物质,关于产后体弱急需规复的准妈妈来讲,吃了芹菜可以进步免疫力,加速规复。
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吃芹菜的益处
芹菜中含有丰硕的营养元素,可以防备缺铁性血虚。
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芹菜中含有大批的糖类、蛋白质、矿物质和人体所需的下纤维素,可能增进肠道爬动。
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芹菜可以利水消肿,增进产妇体内废水的排出。
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食用芹菜的注意事项
不要放醋。
因为醋中含有较多的酸性物资,与芹菜一路烹调、进食,会增进体内钙物资分化,损伤牙齿牢固性,长时间食用,能够招致缺钙症状的呈现。
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