哪里有正规的代孕机构：杏鲍菇

　　别名:刺芹侧耳,芹侧耳,芹平菇

　　目录

　　孕妇能吃杏鲍菇吗？

　　哺乳期能吃杏鲍菇吗？

　　产妇能吃杏鲍菇吗？

　　宝宝能吃杏鲍菇吗？

　　特性与功效

　　食用技巧

　　选购攻略

　　能吃。

　　杏鲍菇具有很好的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，能提高孕妇的免疫力。

　　能吃。

　　杏鲍菇肉质肥厚，味道鲜美，哺乳期妈妈常吃杏鲍菇，能软化和保护血管，降低胆固醇，预防冠心病，还能通过乳汁提高宝宝的抵抗力。杏鲍菇炒西兰花、杏鲍菇猪肉卷、杏鲍菇鸡腿汤等都适合哺乳期妈妈食用。

　　能吃。

　　杏鲍菇具有很好的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，能提高产妇的免疫力。

　　能吃。

　　杏鲍菇肉质肥厚，味道鲜美，而且营养丰富，易于消化，能为宝宝补充身体发育所需的多种营养，促进宝宝的健康发育。在宝宝8-10个月大时，家长可以把杏鲍菇切碎熬粥给宝宝吃。

　　杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、润肠胃以及美容等作用。

　　杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　杏鲍菇的味道鲜美，可以作为汤的辅料，同时杏鲍菇炒肉也是很好的选择。

　　提示：杏鲍菇为动风食物，过敏者勿食。

　　失眠、便秘、水肿，很多孕妈妈都会遭遇孕期这三个烦人的小问题，睡不着、拉不出、手肿脚肿，其实靠“吃”就可以得到缓解哦。

　　快听营养专家的这节课，教你“一吃了之”。

　　挑选杏鲍菇时，菇体结实，菇型圆整，菌盖颜色褐色，菌柄白色，不老化，含水量不大，没有异味，具备这些条件就是品质比较好的菇了。

　　由于杏鲍菇的菌柄使用价值更大，因此应挑选白白胖胖的。

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