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\孕妇吃无花果好不好导语

无花果，味甘，性平，香甜可口深受各人的喜欢。

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可是很多女性朋友怀孕后会忧郁正在饮食方面的调节不妥影响宝宝。

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那么妊妇可以吃无花果吗？

　　妊妇吃无花果好不好——无花果的营养价值

　　无花果的果实不管鲜品仍是干品均味美适口。

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它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。

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它不只是营养价值下的生果，并且是一味良药。

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它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功能，特别关于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉痛苦悲伤、乳汁枯槁等疗效显著。

　　妊妇吃无花果好不好——益处之防备便秘

　　无花果含有多种人体必须氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果可能增进消化，润肠通便，另有降血脂、降血压等多种功能，对妊妇来讲是补钙及防备便秘的优秀食物。

　　妊妇吃无花果好不好——益处之医治痔疮及通乳

　　妊妇最简单患痔疮。防备痔疮必需连结大便畅达，留神饮水，养成按时排便的习气。同时，妊妇宜常吃适量的无花果。由于无花果不只有丰硕的营养成分，借可能医治痔疮及通乳。

　　妊妇吃无花果好不好——没有发起单一进补

　　生果香甜可口，养分丰硕，食用便利，得当妊妇一样平常食用。可是，生果所含的营养成分没有可能取代蔬菜。生果与蔬菜的次要营养成分皆是碳水化合物，和分歧质和量的维生素、无机盐、纤维素、各类酶类跟某些特别的营养物质。再好的器材也不克不及单一进补，再有养分的食品也不克不及到达周全平衡，最好仍是多吃些补钙的器材，比如，迪巧维D钙咀嚼片，周全增补怀胎、哺乳妇女、更年期妇女等的钙，也防治骨质蓬松。汤臣倍健妊妇营养素片，皆能增补妊妇所需的叶酸、高钙和孕期必须的多种维生素、微量元素及矿物质。

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