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第一周代谢排毒期，吃一些粥、烂面条、麻油猪肝、红豆汤。。。实在是依照广和坐月子食谱做了一些调剂，搀杂了一些南方的坐月子食品，出院后起头喝红糖火，天天一杯。
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第二周膨胀内脏阶段，腰花、各类谷物饭、时令蔬菜、桂圆糯米粥、红豆汤等，主食时常是烂面条跟小米粥等。苹果切块热水泡过吃。
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第三周跟第四处就是滋补阶段了，甚么鸡肉、排骨、牛肉的便可以吃起来了，饮食上次要就是油腻、没有清淡、少肉。只有是温性的生果皆可以吃，好比葡萄、苹果、桃子、木瓜、哈密瓜。
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卫生
第12天，咱们称为小月子，此日我洗了头发。第三周一起头，我便冲进卫生间痛痛快快的洗了个澡，头发擦干后关掉空调天然干。天天温水擦身，皆是用的凉白开兑热水，刷牙购了软毛牙刷，正在那之前我皆是用手指沾了牙膏刷的，月子病就要月子养，再也不想死
第三胎了，我便比力郑重，宁肯节外生枝，可是天天勤漱口仍是要的。
就寝
长治代孕妈妈赐顾帮衬我的一个月，我除喂奶，皆不消怎样管孩子的改换尿不湿啦、洗脸啦、洗澡啊的问题，天然有长治代孕妈妈跟老公代劳，尽量苏息，但依然出能完整与收集断绝，唉，再坐一次月子估量仍是会如许。
哺乳
那估量是每一个长治代孕妈妈皆阅历的最难的一方面了
1. 因为哺乳过一次，RT的外形曾经很好，怀孕长治代孕宝宝吸起来也没有省力，若是有凸起或许外形没有便利孩子吸允的环境，仍是要产前一个月便征询大夫吧，其实错过了这个时机，此刻有良多的帮助用品可以资助顺遂哺乳，好比乳盾、矫正器，或许天天本人做提拉RT。
2. 汤汤水水的万万不要正在第一周进食，先开奶，再下奶，别找那种半吊子的通乳师，没有懂乳房布局的治揉，您便遭罪吧!病院有那种开奶的仪器，可行。若是真的堵了，必然要先想门径弄通，让孩子多吸，本人哺乳前喝半杯火，不要堵过24小时，不然很简单惹起乳腺炎，然后就是高烧没有退。。。猪蹄汤、肉汤的坚定不克不及正在前两周吃!!!
3. 真的堵了，本人又搞不定怎么办?的长治代孕妈妈可以找王文华大夫停止西医手段的通乳，不是做广告，我第一个哺乳期便各类不顺，皆是靠王大夫才得以喂到娃1岁多。各人可以正在微博搜“王大夫长治代孕母乳喂养指点”停止扣问坐诊地址。
4. 奶不多时怎么办?多喝水!每次喂奶前皆要喝，若是一段时间以为到了日落时奶便少了，那便正在午时时起头一小时喝一大杯水。我再也不会科学肉了。。。玄月就是正在我全素的环境下长得健健康康!
留神：猪蹄汤是相对的忌讳!太恐怖了，喝一次堵一次，您体质若是接收不了这个，便不要来碰啦~~~
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