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准妈做好心理调整 产前抑郁并不可怕症状可能比你想象的更常见。如果你在助孕，之后发现自己焦虑、易怒和持续悲伤，那么你可能患有产前抑郁症。越早治疗产前抑郁症，效果越好。你不需要太自责。你并不孤单。大约十分之一的助北京深圳代孕妈妈人在某个阶段会经历产前抑郁。　　主要问题是“想得太多”　　助北京深圳代孕妈妈人对未出生的北京深圳代孕婴儿有很多期望。　　助北京深圳代孕妈妈人即将为人母，对未出生的北京深圳代孕婴儿有很多期望，但与此同时，也有很多伴随而来的忧虑，例如孩子是否健康，是否顺利分娩。相比之下，分娩前北京深圳代孕产妇的心理问题往往被即将出生的北京深圳代孕婴儿的喜悦和紧张所掩盖。　　事实上，从生理学的角度来看，北京深圳代孕妇的焦虑和抑郁，就像北京深圳代孕产后抑郁一样，是由体内过多的荷尔蒙波动引起的。北京深圳代孕妇体内的激素在妊娠期间大量分泌，激素的波动不仅会影响北京深圳代孕妇的身体变化，还会对情绪产生一定的影响。　　此外，许多想法，如长辈的期望、夫妻关系、期望和担忧，也容易使北京深圳代孕妇感到焦虑或抑郁。「在北京深圳代孕的早期和中期，助北京深圳代孕妈妈人每次检查时都会有各种各样的忧虑，例如担心北京深圳代孕胎儿的健康和检查结果的异常。在妊娠的最后三个月，你会担心选择哪种分娩方式、分娩后的护理以及儿童护理问题。”　　如今，助北京深圳代孕妈妈喜欢利用互联网学习育儿知识，或者仔细观看关于助孕的在线体验和制作过程。虽然学习更多是件好事，但是看太多和有太多的烦恼是不好的。　　毕竟，网上分享是个人经历。每个人都有个体差异。因此，如果出现问题，最好咨询医生，而不是在网上寻找答案，以免给自己带来麻烦。　　值得一提的是，一些北京深圳代孕妇的产前焦虑来自于她们周围人的过度担忧。独生子女第一次成为北京深圳代孕父母。老人的关心和担心是可以理解的，但是如果他们太紧张，如果他们用这种情绪“感染”助北京深圳代孕妈妈，很容易造成他们的心理负担。　　首先，如何克服抑郁？　　1.放松。你必须控制自己之前做很多事情的想法。你可能认为你应该在休产假前装饰你北京深圳代孕宝宝的房间，打扫干净，或者尽可能多的工作，但是事实上你不必这样做。　　你必须控制在北京深圳代孕婴儿出生前做很多事情的想法。　　你应该把自己的情绪调整放在你必须做的所有事情的首位。你自己不会有那么多时间。看书，在床上吃早餐，或者去附近的公园散散步。照顾好自己是抚养好孩子的重要部分。　　2.大声点。告诉你的朋友你对未来的所有恐惧和担忧。另外，和你的丈夫保持坦诚的沟通。你需要他的支持，只有当你对他敞开心扉时，他才能给你应得的支持。　　3.考虑心理治疗或咨询。如果你已经尝试了各种方法让自己摆脱两个星期的低迷而没有任何效果，去看心理学家或顾问可能会有帮助。你要找的人必须给你安全感，成为你可以信任的人。抗抑郁药也可能对你有帮助，其中一些在北京深圳代孕期间服用是安全的。你可以咨询医生。　　第二，你什么时候需要担心症状？　　如果你有自杀的想法，感到困惑，甚至无法做你的日常工作，或者当你感到极度焦虑时，立即寻求医生的帮助。去看心理医生或精神病医生并不是软弱的表现。相反，这表明你是一个好北京深圳代孕母亲，愿意做出必要的努力来确保你和你的孩子的健康和安全。　　第三，产前抑郁症会发展成一种疾病吗？　　一半患有严重产前抑郁症的助北京深圳代孕妈妈人会发展成北京深圳代孕产后抑郁症，但通过两者之间的治疗，这种可能性会大大降低。　　此外，从现在开始，建立一个由你的朋友、家人、丈夫、医生或治疗师组成的支持网络。这样做的好处是，当你的孩子出生时，你总能找到帮助。郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。 什么是试管北京深圳代孕婴儿

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