更新时间：2021-06-13 02:58点击：
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我怀孕了，准爸爸该做什么？怀孕期间老公需要做的10件事
生宝宝可不是孕妈妈一个人的事，在怀孕期间各位准爸爸也要一起参与全过程哦，老公最好能做到以下10件事和老婆一起迎接宝贝的到来！
赶快分享给老公看看！
1.如果老公是一个烟民，首先要戒烟。香烟中的尼古丁可能会引起胎儿早产，体重不足，甚至畸形等。负责任的老公一定要让老婆远离香烟哦。
2.做老婆的情绪垃圾桶。由于激素的影响加上孕期不适，老婆的情绪可能会不稳定，老公要忍让老婆的坏情绪，宽慰老婆，帮助老婆顺利走向适应期。
3.从书本和孕产课堂中了解孕期及分娩知识。孕期与老婆一起做好胎教，宝宝喜欢听爸爸低沉的声音，爸爸多与宝宝沟通，宝宝的情商会更高。另外，提前了解分娩知识不至于待产时手忙脚乱，不知道该怎么做。
4.做好后勤工作。老公要多做家务，按照营养科医生建议规划食谱，尽量让老婆远离厨房。一是孕早期妊娠反应闻不得油烟味儿，二是油烟里含有300多种有害物质，会对孕妇及宝宝造成不利的影响。
5.陪伴是最长情的告白。一是陪同产检，让老婆感受被爱的幸福。二是陪老婆做运动，以利于分娩。三是帮老婆涂抹防妊娠纹的护肤品。四是和老婆一起准备宝宝用品，整理待产包，这样一旦即将分娩，老公知道在哪儿、拿什么去医院。五是帮老婆按摩、泡脚，减轻孕期水肿和抽筋的不适感。
6.不论是住月子中心还是请月嫂，和老婆一起考察好，老婆月子过得好，产后抑郁的可能就小。不鼓励婆婆或妈妈来照顾月子，月子中心和月嫂更专业，有利于产妇各方面的恢复和小宝宝健康成长。
7.孕晚期要和老婆一起订下在哪个医院分娩，确定分娩时的联系方式和交通工具。合理安排好工作，为老婆分娩做准备。
8.分娩陪产时，帮老婆缓解阵痛。比如和老婆一起做拉玛泽呼吸法，轻轻按摩老婆后背后腰等。宝宝出生后，老公首先要去关心老婆，而不是小宝宝！这样做会让疲惫的老婆感到被爱的幸福。
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9.了解新生儿护理知识。比如练习好给宝宝换尿不湿、洗澡、拍嗝等。新生宝宝每两个小时都要喂一次奶，老婆会很疲惫，这时候就要看老公表现了。
10.最后，老公要多多赞美老婆，让她自信满满。如告诉老婆，你喜欢她现在的样子，很爱很爱她！
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