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跳断无数根绳 厦门一跳绳教练跳成了总冠军

　　11月12日讯 据海西晨报报道最近，刘超龙带着湖里进修二附小的学生们载誉而归在2020年全国跳绳联赛福建站的比赛中，他的学生余思瑶、吴翌婷、祝宝城组合以单脚80个获得30秒交互绳速度跳总冠军。刘超龙也获得公开成年男子组30秒单摇跳、3分钟单摇跳和连续三摇跳三项比赛第一名的好成绩。

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　　刘超龙正在指导孩子们跳花绳。

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　　作为藏身于学校的“隐形冠军”，刘超龙的经历令人惊叹。据了解，刘超龙是江西人，是一名“90后”。小学六年级时，他便展露出了运动天赋，直到从体校毕业一直专注于中长跑。但是，在初中参加校内跳绳比赛获得第一名时，刘超龙就爱上了跳绳。在锻炼中长跑的闲暇时间，跳绳成为刘超龙的娱乐项目。

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　　甚至，在刘超龙从体校毕业到浙江开铲车的近一年时间里，他独自一人每天跳绳长达五六个小时。“当时是2012年，第一次在网上看到花式跳绳就喜欢上了。每当学会一个新花样我就特有成就感。”刘超龙说，他大冬天穿着短袖背心跳绳是常有的事，有路过的阿姨还误会他没衣服穿，给他送了好多长袖衣服。

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　　“年轻人就是要吃苦耐劳，勤俭节约。”爷爷的话支撑着他独自摸索、上网学习，“在土路、沙路上就这么跳着，跳断了无数根绳”。

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　　2014年，当刘超龙在网上看到垫江将举办全国跳绳联赛的消息时，毅然决定开始追梦的旅程。不负两年的苦练，他在比赛中夺得了冠军。

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　　之后，刘超龙来到厦门，成为不少学校专教跳绳的编外教师，带出了一批批获奖学生。他还受到湖里区邀请，给多所学校的体育老师教授如何教孩子们跳绳。

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　　2016年，刘超龙更是登上央视挑战不可能栏目，展现了其非凡的跳绳技艺。

　　在刘超龙眼里，跳绳是一件有趣且酷炫的运动。据其介绍，此次他带队参赛的湖里进修二附小的学生，都是从小学二年级便跟着他训练，到现在已有三年。一开始训练确实很辛苦，但当体能上去后，学生们便和他一样，真正爱上了这项运动。

　　拥有多年跳绳教学经验，包括指导幼儿园的孩子跳绳、指导准备参加体育中考的学生备考，刘超龙有自己的一套教学训练方法。他表示，跳绳想要跳得好，耐力和力量很关键。刘超龙选拔学校跳绳社团成员时主要考查跑步和蛙跳两项，之后才是考查跳绳的水平。他说，跑步是考验耐力，蛙跳是考验力量，耐力好、力量足，再加上正确的跳绳姿势，1分钟跳175下并不难（体育中考男生1分钟跳绳175下即为满分成绩）。

　　刘超龙从未停止追梦。谈到从以前学习别人的花式动作，到如今自己发明了许多新招，比如“神龙摆尾”“大鹏展翅”等，他眼里闪烁着光芒，“我最近在研究一个新花样，名字已经想好了，叫‘飞龙在天’”。

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