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更新时间:2021-06-12 17:08点击:

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大吃大补对孕妇有何危害?怀孕时健康饮食起居的关键,你知道吗?

  孕妇忌营养过剩

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  单纯追求营养,致使营养过剩,孕妇便会出现血压偏高、胎儿过大等现象。我国孕妇死亡率为0.488%,主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是“巨大儿”造成难产,分娩期延长,引起产后大出血。所以产妇补充营养应适当,孕妇切忌营养过剩。

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  孕妇不宜过多服用维生素

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  维生素不是补品,孕妇服用维生素应当对症按量。若自作主张或道听途说而大量服用维生素,不但会影响孕妇身体健康,而且还会损害胎儿。过量服用维生素A,会引起胎儿骨骼异常,或发生腭裂、眼脑畸形、出生后食欲不振、体重轻;过量服用维生素B、维生素C可影响胚胎的正常发育;维生素D过量可使胎儿出生后血钙过高、智力低下、食欲不振、便秘,还可能使硬脑膜裂开;维生素E过量可引起新生儿腹泻、腹痛和乏力等。因此,孕妇不宜过多服用维生素。

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  孕妇不宜只吃不动

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  怀孕妇女在怀孕期光吃不活动,对孕妇和胎儿都是无益的。孕妇光吃不活动,体力消耗少,便会造成营养过剩。这就很容易发生妊娠高血压,并使胎儿过大,从而影响分娩,甚至造成难产。另外,产后子宫收缩乏力,容易出现产后大出血、乳腺管堵塞、泌乳障碍,易发生急性乳腺炎。因此,孕妇不宜光吃不活动,应适当营养、多活动、劳逸结合;吃易消化食物、荤素搭配、适当饮水,少吃过咸过甜的食物。

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