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生活中如何缓解手抖？

　　手抖分为生理性手抖和病理性手抖。您可以观察一下，生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。病理性手抖是手不随意地颤动，分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4～6次／秒，比较有规律，可能是帕金森综合征等造成的。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。因此，建议您做一下核磁共振或颅内CT检查以便确诊，如果被确诊为帕金森病，应及时到医院进行药物控制，以免引起肌张力增高、僵硬、饮水发呛、吞咽困难等症状回。当然，如果您还同时出现消瘦、易出汗、食量过多、情绪易激动、失眠等症状，可能是甲状腺疾病，要抽血检查，看看体内甲状腺激素答水平是否增高。

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