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更新时间:2021-06-12 08:43点击:

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穴位养生堂“科普”月经不正常怎么调理?

  病症介绍:凡月经周期出现异常者,统称为月经不调,是女性的一种常见疾病。发生月经不调的原因有很多,如内外环境的改变,过度的精神刺激,饮食因素和其他疾病的影响,以及流产或产育过多,月经期不注意卫生等,造成人体内部的脏腑受损,肝、脾、肾功能失常,气血失调致冲任经脉损伤而使月经不调。临床上称月经先期为经早,月经后期为经迟,月经先后不定期为经乱。

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  病症症状:①痛经:月经期间合并下腹部严重疼痛,分原发性和继发性两种。②经前期综合征:少数女性在月经前出现的一系列异常征象。③多囊卵巢综合征:表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛和肥胖等症状。④绝经期综合征:指部分女性在绝经期前后出现性激素减少。

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  黑木耳红枣茶做法方便,功效显著,能补中益气、养血止血,特别是血虚型月经出血过多者常饮有很好的疗效。另外,像当归、枸杞同样可活血补血、益气补虚,女性朋友也可适当食用。

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  原料:黑木耳30克,红枣20枚


  调料:白糖适量


  做法


  1.将黑木耳洗净泡发。


  2.将红枣和泡发好的黑木耳一起放入白开水中煮开。


  3.放入少许糖,煮至溶化。


  4.关火,盛入碗中即可。


  刮痧调理好月经,不再烦恼


  肝是我们情绪的"主管"。长期生活压力过大,肝不能及疏散体内的火气,月经也就不正常了,此时我们可以选择肝俞,来疏肝解郁;三阴交是妇科月经不调的要穴,这是治疗痛经,闭经等一系列妇科疾病的救星,能有效改善月经不调;命门和太冲能让气机通畅,理气通经。


  取穴示意图


  ● 重点刮痧穴位:①肝俞→②命门→③三阴交→④太冲


  刮痧治月经失调方法


  


  ①用面刮法刮拭命门穴3分钟,至局部皮肤出现紫色痧斑为止。


  


  ②用推刮法刮拭肝俞穴50~60次,力度轻柔,以局部皮肤潮红为度。


  


  ③用面刮法刮拭三阴交穴1分钟,力度适中,以出痧为度。


  


  ④用角刮法刮拭太冲穴1分钟,力度适中,以出痧为度。


  月经失调危害


  ①导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者,还有可能危及生命。


  ②影响女性身心健康,皮肤出现色斑、松弛、晦暗无光,毛孔粗大,痤疮不断等。


  ③内分泌紊乱,如痛经、闭经,乳房下垂、萎缩,外阴干燥、性欲减退、女性第二性症明显衰退减弱、过早出现更年期症状。


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